Kundalini Yoga: Was ist das?

Was ist Kundalini Yoga? Kundalini ist unser Potential, die sich erweiternde Bandbreite unserer Gaben.

Jeder glückliche und gesunde Mensch, der mit sich selbst und mit dem Universum verbunden ist, erweckt seine Kundalini.

Einfach indem sie sie selbst ist!

Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird, ist ein direktes Werkzeug, um unsere Kundalini nicht nur sanft zu erwecken, sondern sie dauerhaft wach zu halten. Zum Wohle der Welt und von uns selbst.

Kundalini Yoga Klassen sind eine dynamische Mischung aus

Haltungen
Pranayam
Mantra (Naad Yoga)
Musik
Meditation

Gemeinsam lehren sie uns die Kunst der Entspannung, Selbstheilung und Aufrichtung. Die Balance zwischen Körper und Geist ermöglicht es Ihnen, die Klarheit und Schönheit Ihrer Seele zu erleben. Es sind keine vorherigen Yoga-Erfahrungen erforderlich, um bereits in Ihrer ersten Stunde Ergebnisse zu erzielen.

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Nie zuvor haben mir die Lehren so viel in so kurzer Zeit offenbart. Ich habe eine Familie von Herzen kennengelernt und bin mir der Heiligkeit des Lebens durch alle meine Körper hindurch so voll bewusst geworden.'

Carole Buty

Details zum Meditationstag

Kundalini Yoga stärkt gezielt das Drüsen-, Immun- und Nervensystem, das uns gesund hält, sowie das Nervensystem, das uns mit der Welt und mit uns selbst verbindet.

Nachdem Sie Kundalini Yoga für einige Zeit praktiziert haben, können Sie einige Effekte erfahren:

Ihr Körper wird straffer und Sie erreichen Ihr Idealgewicht
Sie haben ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit des Geistes...
Sie haben ein Gefühl für eine Mission und eine Richtung in Ihrem Leben
Sie bemerken, dass sich alte Gewohnheiten aufzulösen beginnen
Sie berühren tiefere Zustände der Meditation, Entspannung und Ruhe.

Diese Wirkungen können durch Ihre tägliche und persönliche Kundalini Yoga Praxis, Retreats, Teacher Training und unsere Workshops unterstützt werden.

Wenn Sie es erleben wollen, laden wir Sie ein, an einem Online-Event teilzunehmen (live - siehe unsere Online-Events oder aufgezeichnet - siehe unsere Medienseite) und diese unglaubliche Technologie selbst zu erleben.

Die Bibel sagt, dass im Anfang das Verb war. Die yogische Philosophie lehrt uns, dass alles mit dem heiligen Klang beginnt.

Im Kundalini Yoga richten wir uns durch die Schwingung der heiligen Klänge mit dem Göttlichen aus. Mantras und Shabads sind entweder in den Übungen als Fokus für den Geist oder in gesungenen Meditationen enthalten. Sie haben eine heilende Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele.

Die emotionale Energie, die wir beim Singen heiliger Klänge spüren, erweckt die Essenz unseres Wesens und öffnet den Zugang zu hohen Schwingungsebenen und zum Bewusstsein, um sie kreativ in unser Leben zu integrieren.

Im Kundalini Yoga spielt die Meditation eine zentrale Rolle, denn sie ist der krönende Abschluss einer jeden Stunde und wird durch ihre Wirkung zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen.

Man könnte sagen, dass der körperliche Teil des Kundalini Yoga Sie auf die Meditation vorbereitet und diese erleichtert.

Regelmäßiges Meditieren ermöglicht es Ihnen, die gesamte Praxis als Meditation zu leben und wird Ihnen schließlich erlauben, auch zu anderen Zeiten in Ihrem Leben in diesem Zustand zu bleiben.

Die Meditation im Kundalini Yoga hat drei Funktionen:

Reinigen Sie das Unterbewußtsein,
den Verstand zu trainieren, um unserem höchsten Potenzial zu dienen, anstatt alte Geschichten zu wiederholen, die uns nicht dienen,
und unser Bewusstsein zu wecken, die Fähigkeit, neutrale und informierte Entscheidungen in unserem Leben zu treffen.

Kundalini Yoga hat eine sehr hohe Anzahl von Meditationen, die helfen, Angst, Zweifel, Depression, Phobie, Ärger zu überwinden, um Wohlbefinden zu installieren.

Jeder Yogastil arbeitet mit einer Reihe von gemeinsamen Elementen.
Es ist die Art und Weise, wie sie kombiniert werden, und die Absicht dahinter, die den Unterschied ausmacht.
Die meisten Yogastile, die heute praktiziert werden, betonen den rein körperlichen und posturalen Aspekt des Yoga.
Kundalini Yoga betont die Verbindung zum Geist.
Aus diesem Grund sind Singen und Meditation prominenter als in anderen heute populären Yogastilen.
Vom ersten Tag an werden im Kundalini Yoga Elemente kombiniert, die in anderen Yogastilen separat eingeführt und praktiziert werden: rhythmische Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung, Mantras und Meditation.
Wir können Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlichen Niveaus von Flexibilität und Tonus in der gleichen Klasse haben.
Im Gegensatz zu anderen Yogastilen gibt es keine Unterscheidung zwischen Fortgeschrittenen und Anfängern.
Kundalini Yoga betont die Erfahrung und Energie der Gruppe als Ganzes, was die Wirkung der Klasse für den Einzelnen verstärkt.
Wo immer möglich, wird Kundalini Yoga mit geschlossenen Augen praktiziert, um das persönliche Fühlen und Erleben zu erleichtern.

Ik Saran Dhian bietet Meditation Immersion Days als Alternative zur Teilnahme an White Tantric Yoga für Level 1 Teacher Training. Diese Tage sind offen für alle, die Meditation praktizieren. Für weitere Details klicken Sie auf die Schaltfläche oben oder entnehmen Sie die Details dem Kalender.

Kundalini Yoga: Was ist das?

Der physische Körper ist der Tempel, in dem

können Sie den Schatz des Glücks im Leben deponieren.